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秋季養生

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 [...]

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