Archives

[...]

“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至。”冬至时太阳直射南回归线，冬至后北半球的白天渐增，冬至夜是一年中最安静的长夜。 冬至阴极之至，阳气始生，阳气初生时，需小心保护，精心调养。如果气虚明显，经常感到四肢无力、特别容易疲乏、讲话声音无力，还特别容易出虚汗，可以补点人参、党参、五味子等益气药物。 [...]

躯体性亚健康： 疲乏无力、头晕头痛、心慌胸闷、口干口苦 食欲不振、腰酸腿沉、性欲低下、大小便异常等 疲劳、没劲，这些都是气虚的表现，我们可以推荐一些药物。包括黄芪（15克）、山药（30克）、党参（15克）、茯苓（18克）、薏苡仁（30克）、白术（10克）。 可以用来煲汤或者煲粥，一定要文火慢炖。一定要在推荐剂量以内，根据自己的口味适当调理，量大了口感不好而且容易上火。 [...]

秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 [...]

中药汤剂（药液萃取）于其易于吸收的优点，历来为中医煎药的首选方式。中药汤剂药效比提取颗粒/粉末药材更高，不是所有的药材可以按提取颗粒形式制造。通过煎煮服务，我们给患者提供了方便，确保患者依从性和治疗效果。凭借专业的煎煮服务，医生可以安心，他们的病人正在服用妥为预备的中药汤剂。

不论中西医都认为，中药和西药是不应同时服用的。因为中药内某些化学成分有机会与西药产生反应。除了会影响本身中西药的药效外，也可能会产生毒素，危及健康。在服用中药或西药之间，最好隔约四小时，或者先询问有关医生意见。

最常见的中药剂型是汤剂，或叫煎剂，其特点是作用较大、较快，适用于较急较重病证，而且能针对不同病证作灵活加减。

中药材大多来源于原植物。由于生长土质、环境等不同，所含有效成分差异很大，质量的优劣亦参差不齐。一般来说，道地药材较优，野生药材较人工培植的质量为高。还有，药材之大小、形状、色泽、质地、气味、味道、洁净程度等都是决定中药质素等级之条件。 最好到信誉良好的商店，请教有经验的人员选购。

中药的疗效决定于它内含有效成分的多少，而有效成分含量高低又与天然药材的生态环境，如土壤、水质、气候等密切相关。 道地药材指那些属于特定的地源与产区，经过当地加工炮制，产地来源已被公认，具有确切可靠治疗作用的药物。较著名的道地药材，包括甘肃的当归，宁夏的枸杞子，四川的黄连、川芎、贝母，云南的茯苓、三七，西藏的冬虫夏草，吉林的人参等。使用道地药材，品质和功效较有保障。

砂锅最适合煮药膳，搪瓷、不锈钢材质也可以，但不能用铁、铝锅，可能会跟药材中的药性成分起化学反应，影响药效，长时间烹调也易释出金属离子。如用电锅炖药膳，因有些电锅内锅是铝质，要使用不锈钢内锅。