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躯体性亚健康： 疲乏无力、头晕头痛、心慌胸闷、口干口苦 食欲不振、腰酸腿沉、性欲低下、大小便异常等 疲劳、没劲，这些都是气虚的表现，我们可以推荐一些药物。包括黄芪（15克）、山药（30克）、党参（15克）、茯苓（18克）、薏苡仁（30克）、白术（10克）。 可以用来煲汤或者煲粥，一定要文火慢炖。一定要在推荐剂量以内，根据自己的口味适当调理，量大了口感不好而且容易上火。 [...]

秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 [...]